Come aumentare la potenza: 8 modi

I problemi di potenza possono comparire anche in giovane età. Nessuno è al sicuro da loro, visti i ritmi frenetici della vita e l'enorme stress sul sistema nervoso centrale. Ma come aumentare la potenza negli uomini in tali condizioni?

Ci sono molti modi: allenamento attivo, indurimento, assunzione di complessi vitaminici e minerali, aumento del testosterone. Ma ora c'è solo un modo, che dà risultati nel 200% dei casi entro 30 minuti: l'uso di stimolanti di potenza.

Come aumentare la potenza negli uomini in soli 30 minuti?

Una compressa del farmaco inibitore della PDE-5 può far calcare il pene per 36 ore. Piuttosto, non devi soffrire di un'erezione dolorosa: il pene si riempie di sangue solo con l'eccitazione sessuale.

Immagina, è possibile aumentare la potenza anche nei casi più avanzati con l'aiuto di una pillola. Il farmaco aiuta con disturbi psicologici e fisici, vale a dire con le seguenti patologie:

  1. Esaurimento fisico e mentale del corpo.
  2. Diabete mellito con alterata nutrizione vascolare del sangue.
  3. Lesioni agli organi pelvici.
  4. Prostatite cronica.
  5. Ipogonadismo (calo della produzione di testosterone).
  6. Profonda depressione.
  7. Violazione del flusso sanguigno agli arti inferiori e all'inguine.

Puoi anche aumentare la potenza con l'aiuto di altri farmaci testati nel tempo che sono stati utilizzati dal sesso più forte per più di 20 anni e danno sempre risultati.

Tali fondi durano fino a 5-6 ore, questo è indicato nelle istruzioni. In pratica, la durata dell'azione viene mantenuta per 12 ore o più e, cosa più importante, la dipendenza dal principio attivo non viene sviluppata.

Fatto: gli inibitori della PDE-5 funzionano alla grande anche se combinati con bevande alcoliche o cibi grassi. Pertanto, puoi prendere una pillola prima di un appuntamento romantico in un ristorante, è facile bere vino ed essere in piena allerta.

Abbandonare le cattive abitudini aiuterà a migliorare la potenza

Se ti stai salvando dallo stress e dalla depressione con l'aiuto di alcol e sigarette, i problemi di potenza non possono essere evitati. È stato scientificamente dimostrato che le bevande alcoliche schiavizzano i vasi sanguigni, aumentano la densità del sangue, riducono la produzione di testosterone e portano all'accumulo di veleno nei tessuti.

A causa di un colpo al fegato, non rimuove tutto il veleno dal corpo. Scientificamente parlando, si forma l'acetaldeide, a causa della quale i tessuti sono avvelenati, l'afflusso di sangue viene interrotto e appare l'ipossia.

Ma l'alcol influisce negativamente anche sul benessere generale. La prima bottiglia di birra porta ad un aumento dell'umore e del vigore, mentre il resto provoca depressione e debolezza. Ciò influisce negativamente sulla produzione di ormoni del piacere e della felicità.

C'è una diminuzione dell'autostima e della libido, si sviluppa la nevrosi (a letto con una ragazza, il nervosismo può aumentare a causa dell'insicurezza).

Un aumento della potenza negli uomini quando si usano droghe si osserva anche con l'alcolismo, ma è molto desiderabile rinunciare alla cattiva abitudine. Prima ti dimentichi dell'alcol, più velocemente si riprenderà la produzione di testosterone, aumenterà la tua fiducia e il desiderio di fare sesso appassionato.

Il fumo influisce negativamente anche sull'erezione e può portare a impotenza e persino cancrena. Le sigarette contengono più di 300 tipi di veleno, che penetra negli organi, si accumula nel sangue, rende difficile la respirazione e porta alla schiavitù dei vasi sanguigni.

Pertanto, tutti i sessuologi avvertono che non dovresti fumare per 30-40 minuti prima del rapporto sessuale, poiché una sigaretta può ridurre la qualità dell'erezione di almeno il 20-30%. Dopo il rifiuto, c'è un aumento della potenza maschile. La testa si illumina, i muscoli si riempiono di sangue meglio, la respirazione è più facile e il desiderio di fare sesso aumenta.

Massaggio al pene

Puoi aumentare la potenza con semplici azioni. Si dice che gli indiani comprimessero e riscaldassero appositamente i genitali per un migliore apporto di sangue ai tessuti cavernosi.

Devi spremere il pene alla base e per tutta la lunghezza. È consentito sfregare e usare oli riscaldanti. Un aumento della potenza si ottiene anche quando si usano decotti di erbe medicinali - assenzio o ortica. Puoi prenderli per via orale o inumidire il pene.

Fatto: nessuno vieta l'uso di stimolanti durante il corso del trattamento. Al contrario: l'assunzione di inibitori della PDE-5 aiuterà a condurre una vita sessuale sana durante il corso principale della terapia.

Aumento dell'attività fisica

Squat con bilanciere per aumentare la potenza

È sciocco sedersi tutti i giorni in ufficio davanti al computer e sperare che la potenza si riprenda da sola. Per migliorare la potenza negli uomini, devi essere costantemente in movimento. Quando ti siedi, soprattutto a gambe incrociate, il flusso sanguigno nell'area pelvica viene interrotto. Si verifica il ristagno del sangue, che causa la prostatite.

Di quale aumento di potenza negli uomini possiamo parlare se il metabolismo energetico è disturbato sullo sfondo di uno stile di vita passivo? Stimolanti provati per anni aiuteranno anche in questa situazione. Una compressa di farmaco inibitore della PDE-5 a giorni alterni renderà il tuo pene ferro da un solo pensiero sul sesso o dal toccare una ragazza.

Ma la formazione non è stata annullata. Iscriviti a un fitness club nelle vicinanze e inizia. È il più vicino, quindi non sei pigro dopo il lavoro perché devi andare dall'altra parte della città e tirare di nuovo i pezzi di ferro.

Quando un uomo solleva pesi ritmicamente e segue la tecnica di esercizio al 100%, la circolazione sanguigna aumenta, i muscoli si riscaldano ai livelli più profondi e viene stimolata la produzione del principale ormone maschile, il testosterone. È il testosterone che ci dà coraggio, aggressività, forza, intelligenza e potente potenza. Ma come aumentare la potenza di un uomo durante l'allenamento? L'enfasi dovrebbe essere sugli esercizi di base:

  1. Deadlift.
  2. Distensione su panca sdraiata.
  3. Fila del bar alla cintura.
  4. Squat con un bilanciere (compreso un bilanciere sul petto).
  5. Pull-up e tuffi sulle barre irregolari con pesi aggiuntivi.

Non è necessario salire immediatamente al massimo dei pesi: ciò aggraverà solo la situazione a causa del sovraccarico del sistema nervoso centrale. Fallo con calma e misura, prenditi il tuo tempo. Avrai sempre tempo per aumentare i pesi di lavoro e costruire.

Allo stesso tempo, aumenterà l'autostima, inizierai a goderti il riflesso nello specchio. Sarai solo felice di dimostrare il tuo corpo potente al tuo partner, il che porterà sicuramente a una maggiore erezione e al sesso vertiginoso.

Ma come migliorare la potenza maschile con lesioni e limitazioni? Ad esempio, con sporgenze o ernie, è vietato praticare arti marziali o sollevamento pesi. In questo caso, nuotare o camminare ti aiuterà.

Fai 1 o 2 km di nuotate un paio di volte a settimana. Durante il nuoto viene stimolato l'intero atlante muscolare e soprattutto gli organi pelvici (vengono eliminati i ristagni di sangue e le secrezioni prostatiche).

Si osserva un aumento della potenza anche quando si cammina. Fai una passeggiata ogni giorno per almeno 1-2 ore. Nessuno stress sulla colonna vertebrale o sulle ginocchia: camminare è un modo sicuro per migliorare la tua salute, aumentare la qualità delle erezioni e perdere peso.

Non indugiare in una posizione

Ti piace sdraiarti davanti alla TV o sederti davanti al computer per giorni e giorni? Dimenticalo per sempre.

Se stai lavorando intensamente e non puoi cambiare posizione, fai delle pause per 5 minuti. In questo momento, puoi fare ginnastica o semplicemente camminare. La cosa più importante è non indugiare in una posizione.

Fatto: stare seduti a gambe incrociate è molto dannoso. La potente potenza scomparirà se schiacci le arterie e i vasi sanguigni ogni giorno. Peggio ancora, la produzione di testosterone diminuisce a causa dello scarso afflusso di sangue ai testicoli (testicoli). In questo contesto, c'è un deterioramento dello spermogramma.

Riduci il numero di eiaculazioni

La masturbazione quotidiana ha un effetto estremamente negativo sulla qualità delle erezioni. Un aumento della potenza è possibile anche se un uomo si masturba 5-7 volte al giorno - per questo vengono utilizzati stimolanti.

Sono in grado di risolvere qualsiasi problema in appena mezz'ora. Ma se vuoi avere la potenza del ferro senza pillole, riduci il numero di eiaculazioni.

Dopo la masturbazione, le riserve di dopamina sono esaurite e la produzione di ormoni sessuali femminili aumenta (soprattutto prolattina). Allo stesso tempo, si osservano stanchezza e debolezza generali.

Evitare la masturbazione per almeno 2-3 giorni porta a un migliore flusso sanguigno, aumento del desiderio sessuale. Da un tocco al partner, il pene diventa caldo e duro.

Per aumentare la potenza negli uomini, è necessario allenare la prostata ei muscoli localizzati nel sistema riproduttivo.

Se non riesci a stare a letto per più di 5 minuti, i muscoli devono essere allenati. Per fare questo, devi trattenerti a letto il più a lungo possibile, fare una pausa, ma evitare l'eiaculazione. A poco a poco ti abituerai, i muscoli diventeranno più forti, la potenza aumenterà e la durata del rapporto aumenterà.

Lo stesso effetto può essere ottenuto utilizzando stimolanti. Aumentano così tanto l'afflusso di sangue ai tessuti che i muscoli diventano pietrosi.

La durata del sesso aumenta di 2 volte, aumenta anche il piacere ricevuto (a causa del miglior riempimento di sangue, aumenta la stimolazione delle terminazioni nervose). Pertanto, se vuoi fare sesso fantastico, allenare i tuoi genitali o usare stimolanti, ti aiuteranno a raggiungere nuove vette.

Normalizza la tua dieta

Una corretta alimentazione ha un effetto benefico sulla potenza

Al giorno d'oggi, le persone mangiano a caso. Al mattino un piatto di borscht, al lavoro pizza con caffè, la sera ancora borscht o pasta con cotoletta. Ma con una tale dieta, non è possibile ottenere la norma dei nutrienti.

In termini semplici, il nostro corpo ha bisogno di carburante e più siamo grandi, più carburante abbiamo bisogno. Con un peso corporeo di 80 kg, è necessario consumare almeno 2200 kcal al giorno. Se mangi solo 1. 500 calorie, sperimenterai un esaurimento. Sullo sfondo dell'impotenza, la libido diminuisce, la resistenza a letto e il pene diventa pigro.

Un aumento della potenza maschile è impensabile senza una dieta sana. Non si tratta di riso senza burro e pesce al vapore. Devi mangiare bene: mangia una quantità sufficiente di proteine, carboidrati, grassi. Un esercizio vigoroso con una corretta alimentazione porta ad un enorme aumento del testosterone nel sangue, un aumento della massa muscolare e della resistenza.

Fatto: il cibo piccante aiuta a riscaldare il sangue, aumentare il testosterone e aumentare la quantità di adrenalina nel sangue. Prova ad aggiungere peperoncino, zenzero o curcuma alla tua dieta. Le spezie, sebbene non siano il cardine del trattamento, sono una buona aggiunta.

Evitare lo stress

Il fastidio eterno porta alla depressione mentale. A causa del superlavoro e dei litigi in famiglia, gli uomini iniziano a bere e fumare. Ma di che tipo di miglioramento della potenza possiamo parlare quando il livello di testosterone nel sangue è simile a quello di un nonno di 70 anni e una donna sembra non essere affatto un oggetto sessuale? Per prima cosa devi affrontare i morsetti nella tua testa e alleviare lo stress, ma senza una bottiglia di vodka e un pacchetto di sigarette.

Fissa un appuntamento con uno psicoterapeuta. Aiuterà a sbarazzarsi della negatività, aumentare la fiducia in se stessi, eliminare paure e complessi.

Trascorri più tempo nella natura, impegnati nella meditazione. Solo 30 minuti di meditazione al giorno ti aiuteranno a mantenerti in forma e raggiungere l'equilibrio energetico.

Se la condizione è molto grave, prenditi una vacanza. Prenditi una pausa dal lavoro intenso. Andare al mare, prendere il sole, nuotare, passeggiare, assaggiare piatti esotici, assistere a spettacoli e attrazioni locali. Dopo un buon riposo, la testa viene liberata dalla negatività, compaiono nuovi obiettivi e la libido aumenta.

Produzione

Gli stimolanti come gli inibitori della PDE-5 risolvono il problema del 100% entro mezz'ora dalla somministrazione e non creano mai dipendenza.

Ti aiuteranno in ogni situazione a portare la ragazza a orgasmi vertiginosi e ottenere un vero piacere. Ma devi prenderti cura della tua salute: fare esercizio, mangiare bene, fare ginnastica, riposare ed evitare il sovraccarico.

Migliora il tuo stile di vita e abbandona le cattive abitudini. Quindi non solo raggiungerai facilmente un'erezione di ferro in qualsiasi momento del giorno o della notte, ma rafforzerai anche la tua salute e migliorerai il benessere generale.

21.03.2021