Cosa è bene e cosa è male per la potenza maschile

La capacità di rappresentanti del sesso forte a condurre un rapporto sessuale che porta il nome di potenza. Sotto questo termine implica la forza e la velocità di insorgenza di erezione, e anche la durata di contatto sessuale. Lo stress, eccesso di peso corporeo, le malattie croniche, una vita sedentaria e altri fattori hanno un impatto negativo sullo stato di potenza e aumenta il rischio di disfunzione erettile.

che pregiudica la potenza negli uomini

Quali sono i fattori che hanno un effetto positivo sullo stato di potenza

Ci sono alcuni fattori che influenzano la potenza maschile positivamente.

Migliorare il funzionamento degli organi genitali aiuto:

  1. La nutrizione.
  2. L'attività fisica.
  3. Evitare situazioni di stress.

L'uomo deve rispettare il regime. Notte di sonno dovrebbe essere completa. Inoltre, è fondamentale curare tutte le malattie.

L'uomo deve prestare attenzione allo stato dei vasi sanguigni e del cuore, di controllare il livello di glucosio nel sangue, monitorare lo stato delle emorroidi e della prostata.

Analizziamo più in dettaglio ciascuno dei fattori.

Alimentazione

L'alimentazione degli uomini dovrebbe essere ricca di proteine, tali prodotti sono:

  • magra carne: pollo, coniglio o di vitello;
  • noci: noci, pinoli, mandorle, nocciole, quelle sene'a sale pistacchi;
  • la ricotta e il formaggio, le uova;
  • prezzemolo e gli spinaci;
  • semi di zucca;
  • varie spezie: radice di zenzero e ginseng, cannella e chiodi di garofano;
  • semi di sesamo;
  • l'aglio e il sedano;
  • legumi;
  • verdure: broccoli, ravanelli e cavolfiore;
  • semi di girasole;
  • cioccolato fondente;
  • frutta: arance e agrumi, fragole e banane.

Ad esempio, se si mangia grattugiata ravanelli con le barbabietole, nel corpo maschile intensamente sintetizzato il testosterone.

Positivamente sullo stato di potenza influisce miele, pesce e frutti di mare vari. Più utili sono considerati grassi pesce, ad esempio, lo sgombro o passera, ma anche ostriche, granchi, acciughe, cozze e gamberetti. Sopra i frutti di mare, grazie alla sua ricca composizione, incidono positivamente sul funzionamento di tutti gli organi e sistemi interni.

Normalizzare la carenza di oligoelementi essenziali aiutano vitamine e minerali.

Per migliorare la potenza si consiglia di bere il caffè e il tè verde. Si consiglia di idrolizzato di pesce. Il cibo deve essere in umido, bollito o al forno.

l'attività fisica

L'attività fisica

Regolare esercizio fisico aiuta a rafforzare il corpo, a sviluppare la resistenza. Tutto questo influisce positivamente sulla funzione sessuale maschile.

Un uomo, si consiglia di fare:

  • nuoto;
  • walking sci;
  • jogging;
  • ping-pong.

Si è comportata bene correre per lunghe distanze. Questo sport migliora la circolazione sanguigna. Si inizia con piccole distanze, aumentando gradualmente la loro. Con l'aumento dei carichi aumenta la sintesi di testosterone e rafforza il sistema cardiovascolare. Tutto questo agisce positivamente sullo stato di potenza.

Gli uomini che non hanno la possibilità di esercitare regolarmente, si consiglia di eseguire ogni giorno una serie di esercizi:

  1. La rotazione del bacino. Il principale banco: le mani sulla cintura, e i piedi alla larghezza delle spalle. Effettuare un movimento rotatorio del bacino per 5 minuti in ogni direzione.
  2. Camminare sul posto, in alto sollevando le ginocchia nel corso di tre minuti.
  3. Sollevare il bacino in posizione supina. Ripetere l'esercizio 8-10 volte.
  4. Eseguire l'esercizio «Bicicletta» 2 minuti.

Questi esercizi rafforzano la salute degli uomini e migliorano la circolazione del sangue negli organi pelvici.

La giusta risposta a situazioni di stress

Rappresentanti la metà di forte dovrebbe evitare di sovratensione e di stress. Superare situazioni di stress vi aiuterà a lezioni di yoga, auto-formazione e meditazione. Il massaggio e l'ascolto di buona musica vi aiuterà a sbarazzarsi di stanchezza.

Numerosi studi medici hanno dimostrato un effetto positivo melodie del sax al lavoro della sfera sessuale maschile.

Programmi speciali meditazione normalizzare il sistema nervoso. A causa di questo aumenta lo stress e aumenta la potenza.

Farmaci

In alcune situazioni, per migliorare lo stato di potenza uomini prescritto i seguenti farmaci:

Gli inibitori della fosfodiesterasi - 5. Aiutano a guarire dalla disfunzione erettile. L'effetto terapeutico si ottiene rapidamente e dura un paio di ore. Questo tempo è sufficiente per l'uomo ha commesso un paio di contatti sessuali. Si consiglia di bere 1 compressa un'ora prima l'atto sessuale. I dati farmaci significativo elenco di controindicazioni.

Altri pazienti, invece, dicono i funzione sessuale dopo l'assunzione di farmaci. Considerando tutte le recensioni, si può concludere che l'azione Phenibut dipende dal singolo individuo.

Tutti i farmaci deve essere assunto solo su indicazione del medico, per non aggravare la situazione.

I metodi della medicina tradizionale

Ben dimostrato per aumentare la potenza e i metodi tradizionali.

Dagli produttivi considerati i seguenti ricette:

le ricette popolari per la potenza
  1. Ogni giorno bere 2 cucchiai. cucchiai di pre-noci tritate con 3-4 cucchiai. cucchiai di miele.
  2. L'infusione di cazzo. Per la cottura deve essere di 0,5 kg di rafano fresco tritato, coprire con acqua e lasciare in infusione per una settimana. Poi ad una funzione di aggiungere il succo di tre limoni e 3 cucchiai di miele. Prendere l'infuso prima di ogni pasto 1 cucchiaio.cucchiaio.
  3. Tè di menta e di melissa.

E anche il comune di una pianta medicinale, positiva influenza sulla potenza, è considerata l'erba di san giovanni. Questa cultura allevia la stanchezza e aumenta il desiderio sessuale. Prepara medicinali decotti, infusi e tinture di vodka.

I fattori che possono influenzare negativamente lo stato di potenza

Per il corretto funzionamento degli organi sessuali di un uomo necessita di regolari rapporti sessuali. Alcuni rappresentanti metà di forte scompare la capacità alla realizzazione di coito. Ultimamente la disfunzione erettile è diventato uscire tra gli uomini più giovani. Lo stato di potenza è influenzato da molti fattori.

L'età

La disfunzione erettile è di solito diagnosticata dopo 35 anni di età, quando gli uomini si abbassa la sintesi del testosterone. Inoltre, con l'età si osserva un abbassamento della spermatogenesi, diminuisce il volume del liquido seminale e il livello di spermatozoi attivi.

Questi fattori indicano lo sviluppo di disfunzione sessuale. E anche con il ritorno di sviluppare malattie croniche cardiovascolari patologia, che incidono negativamente sulla potenza. Ad esempio, una delle cause della disfunzione erettile è considerato l'aterosclerosi dei vasi pelvici.

Tuttavia incontrato la situazione, quando gli uomini in età avanzata non soffrano di disturbi con la potenza.

Lo stato psicologico

È molto importante per potere maschile fiducia in se stessi e l'esperienza di vita.

I fattori che influenzano negativamente la potenza:

  • trauma psicologico in infanzia;
  • relazione alla compagna;
  • l'umore;
  • paure;
  • prolungati di stress;
  • complessi;
  • la privazione cronica di sonno;
  • di depressione.

Qualsiasi dei motivi di cui sopra è in grado di provocare disturbi della funzione erettile.

La condizione fisica

la condizione fisica

La ricerca medica ha dimostrato che i rappresentanti di un mezzo forte con il debole sviluppo fisico e indebolito la potenza. È dovuta alla cattiva circolazione del sangue negli organi pelvici e il deterioramento della nutrizione dei tessuti.

Alla mancanza di attività fisica comporta un lavoro sedentario in ufficio, un passatempo sul divano, lo spostamento in auto. Tutto questo porta ad un aumento di volume del tessuto adiposo, riducendo la sintesi di testosterone e aumentare la produzione di estrogeni.

Inoltre, lo stato di potenza pernicioso effetto di lesioni del peritoneo, del bacino e della colonna vertebrale.

Le cattive abitudini

Al comune di cattive abitudini si riferiscono:

  • struttura;
  • l'abuso di alcol;
  • dipendenza da droghe.

L'abuso di alcol porta ad un accumulo nel cervello e fegato etanolo. A causa di questa ridotta sintesi di testosterone e manca l'erezione. L'alcol in piccole quantità può avere un impatto positivo sullo stato di potenza, aumentando il desiderio sessuale.

La nicotina ha un effetto devastante sui vasi sanguigni. I fumatori con l'esperienza si osserva un restringimento dei vasi sanguigni, ostacolato il riempimento dei corpi cavernosi del pene con il sangue, con la conseguenza che l'erezione non arriva.

Ancora più deleterio considerati farmaci. La marijuana e di altri mezzi per distruggere il corpo di un uomo. Regolare assunzione di sostanze stupefacenti provoca danni al sistema nervoso e di assoluta impotenza. Tossicodipendenti portano anche promiscuità e sono esposti alle infezioni sessualmente trasmessa alle malattie. La mancanza di trattamento dei dati patologie pericoloso fatale.

Alimentazione

Tutti i giorni la dieta ha anche un impatto sullo stato di salute maschile.
La carenza di nutrienti porta ad un indebolimento delle funzioni del corpo, tra cui il e sessuale.

Ai fattori di rischio si riferiscono e l'eccesso di peso. Spesso l'obesità si verifica a causa di frequente il consumo di prodotti nocivi: fast food, salumi, birra, salumi, di semilavorati, di cottura, di conservazione, di aerazione.

A causa di un eccessivo consumo di cibi grassi aumenta il rischio di sviluppo di aterosclerosi. In questa malattia difficile riempimento del pene con il sangue e diventa impossibile l'erezione.

Infezione

Parassiti, i batteri e i virus hanno un effetto negativo sul funzionamento degli organi interni. Esercitando tossicità specifica per gli organi sessuali, che peggiorano lo stato di potenza.

Interrotto il lavoro dei reni è in grado di provocare una diminuzione produzione degli ormoni sessuali, disturbi di funzionamento delle terminazioni nervose del pene. E anche questi processi sono accompagnati da cattiva circolazione del sangue nei genitali.

infezione

L'infezione si infiltra nel sistema genito-urinario, provocano i seguenti processi:

  1. L'eiaculazione involontaria.
  2. La riduzione o l'assoluta perdita di erezione.
  3. La mancanza di eccitazione.
  4. Abbassando la durezza del pene e non un aumento in termini di dimensioni.

Comuni patologie del sistema genito-urinario, capaci di influenzare negativamente la mascolinità, sono considerati:

  • l'uretrite è un'infiammazione dell'uretra;
  • pielonefrite, che colpisce i reni;
  • orchiepididymitis;
  • balanopostite;
  • l'infiammazione della prostata, prostatite;
  • lesioni renali;
  • l'infiammazione delle vescicole seminali;
  • sindrome nefrosica.

Pericolosi per la potenza di vari agenti patogeni: la clamidia, Ureaplasma, gli stafilococchi, i funghi, pallida Treponema, trichomonas, gonorrea e ulteriori infezioni.

L'impatto delle malattie

Convenzionalmente tutte le malattie, agiscono negativamente sulla potenza maschile, possono essere suddivisi in due gruppi:

  1. Patologia del sistema genito-urinario.
  2. La malattia di altri sistemi.

Oltre a questo, negativamente sulla potenza riguardano le seguenti patologie:

  • malattie del sistema cardiovascolare;
  • diabete e altri disturbi ormonali;
  • l'epatite virale;
  • l'obesità;
  • il morbo di Parkinson;
  • tumori;
  • la sclerosi a placche;
  • l'epilessia.

Inoltre, pericolosi sono eventuali lesioni del midollo spinale.

L'effetto del farmaco farmaci

Farmaci nella maggior parte delle situazioni incidono negativamente sulla funzione erettile negli uomini. Particolarmente pericolosi sono considerati farmaci antibatterici. Si indebolisce il corpo.

l'effetto del farmaco farmaci

Potenzialmente pericolose medicinali inseriti in una tabella.

Il nome del farmaco Breve descrizione
Valeriana Pericolosa per la potenza solo in grandi dosi. Questo è dovuto al fatto che lo strumento è caratterizzato da un effetto calmante. Di conseguenza frequente di ricezione può sviluppare sonnolenza.
Triciclici antidepressivi e sedativi Il farmaco è prescritto per combattere lo stress e stati depressivi. Un effetto calmante promuove lo sviluppo della disfunzione erettile.
Steroidi Ormonali strumenti vengono utilizzati dagli atleti per aumentare la massa muscolare. Alcuni di questi farmaci contengono testosterone. Il corpo maschile inizia a meno di sintetizzare l'ormone. A causa di disturbi ormonali, molto spesso ci sono problemi con la libido o la potenza.
Beta-bloccanti e calcio-antagonisti Prescritto da un aumento della pressione. Agendo sulle terminazioni nervose, i fondi sono in grado di innescare lo sviluppo di impotenza.
Bloccanti H2 recettori dell'istamina Questi farmaci di solito prescritti per la terapia dell'ulcera gastrica. A causa di un uso prolungato può disturbare il cambio di ormoni maschili. In tali situazioni, aumenta il rischio di impotenza.
Farmaci antitumorali Portano ad una diminuzione del testosterone e oppressione potenza.

Inoltre, l'impatto negativo sullo stato di salute maschile pregiudicare diuretici e farmaci antiallergici, e anche non-steroidei farmaci anti-infiammatori. Con attenzione dovrebbe prendere proteine e creatina.

La chemioterapia non ha alcun impatto immediato sullo stato di funzionamento degli organi sessuali e la potenza. Tuttavia, questo metodo di trattamento è accompagnata da vertigini, debolezza, regolari nausea, deterioramento della salute. Tutto questo può portare ad una diminuzione di libido negli uomini.

Sapendo quali sono i fattori che influiscono negativamente sul funzionamento degli organi sessuali, l'uomo con facilità in grado di evitare problemi con la potenza. Per questo si consiglia di condurre una vita attiva, razionale e mangiare correttamente, eliminare completamente le cattive abitudini, prevenire l'infezione. Tutto questo vi aiuterà a evitare la comparsa di disfunzione erettile.

14.03.2019