I prodotti che aumentano il testosterone e la potenza negli uomini

La dieta è alla base di trattamento di molte malattie. Cambiamento di dieta consente di mantenere la salute dei reni, fegato, tratto gastrointestinale, del sistema cardiovascolare, ecc C'è cibo per gli uomini per la potenza, che comprende un elenco di prodotti che sono naturali afrodisiaci e consentono di mantenere la forza maschile.

prodotti per la potenza

Prodotti per aumentare la potenza maschile

Quali vitamine e prodotti per aumentare la potenza

Retinolo (vitamina B) – una delle vitamine più importanti, che supporta la salute degli uomini. Contribuisce alla salvaguardia di potenza, il normale funzionamento del sistema genito-urinario, aumenta la produzione di ormoni sessuali.

Contiene:

  • rossi, gialli verdure;
  • verde (spinaci, prezzemolo);
  • olio di pesce;
  • fegato;
  • tuorlo d'uovo.

Le vitamine del gruppo B comprende otto elementi. Essi agiscono sulle cellule del sistema nervoso. Per ipovitaminosi possono verificarsi debolezza, irritabilità, disturbi del sonno, apatia, fino allo sviluppo di depressione e nevrosi. Sullo sfondo di evoluzione psicologica disfunzione erettile.

I prodotti e le vitamine per gli uomini

Mantenere il normale funzionamento del sistema nervoso aiuta a consumo:

  • formaggio;
  • le patate;
  • legumi;
  • noci;
  • pesce rosso;
  • di banane.

L'acido ascorbico (vitamina C) – supporta il sistema immunitario, protegge il corpo dalle infezioni, stimola la produzione di ormoni responsabili di desiderio sessuale (dopamina). È un antiossidante naturale.

Contiene:

  • agrumi;
  • dolce pepe;
  • rosa canina;
  • rosso ribes.

La vitamina D – normalizza la produzione di testosterone, si trasforma estrogeni in meno attivi forma. In combinazione con il calcio e ' responsabile per la costruzione delle ossa. Per ipovitaminosi appaiono osteoporosi, osteomalacia, diminuzione dell'attività del testosterone con il calo della libido e la funzione sessuale, aumento dell'attività dell'estrogeno. La principale fonte di vitamina D è la luce del sole.

la vitamina d

Si trova anche in:

  • latte e prodotti caseari;
  • quaglia e uova;
  • formaggio.

La vitamina E è un altro importante elemento, responsabile del normale funzionamento dell'asse ipotalamo-ipofisario del sistema. Per ipovitaminosi ridotta libido e si sviluppa l'infertilità.

Contiene:

  • noci;
  • algentem;
  • semi di girasole;
  • verde;
  • carote;
  • carne;
  • prodotti caseari;
  • crusca.

Prodotti per la potenza negli uomini di azione rapida

Noci in combinazione con il miele – vitamina miscela. Le proporzioni di miscelazione 1:1. Per migliorare la potenza di prendere 1 cucchiaino di prima colazione.

Per il sollevamento di potenza per due ore prima di un appuntamento si consiglia di mangiare la metà di un limone.

Nella cultura orientale un posto speciale assegnare supporto per la realtà virtuale. Essi aumentare la libido e tonificare il corpo.

Questi includono:

  • zenzero;
  • zafferano;
  • cardamomo;
  • chiodi di garofano.

Per la potenza maschile tè preparato con l'aggiunta di una delle spezie.

Bollito sgombro ricco di omega acidi grassi, coinvolti in biochimico sintesi del testosterone. Il consumo di questo prodotto due volte a settimana aumenta la potenza e normalizza la spermatogenesi.

Uva rossa – stimola la produzione di sperma, aumenta la libido. È necessario consumare per 10 g di buccia di uva matura per migliorare l'erezione.

Avocado è ricco di grassi vegetali coinvolti nella purificazione del sangue dalle sostanze tossiche, che riducono il livello di colesterolo nel sangue, aumentano il tono vascolare, che ciò pregiudichi e sui vasi sanguigni del pene.

I migliori prodotti per il potere maschile

Pinoli, mandorle, pistacchi, nocciole contengono una grande quantità di arginina, tocoferolo, vitamine del gruppo B, zinco, selenio. Nel giorno mangiare 100 g di noci o loro miscele.

Pesce e frutti di mare contengono grandi quantità di vitamine, minerali e altri nutrienti. In frutti di mare contiene zinco. Il maggior suo contenuto in conchae. In essi, inoltre, contiene aminoacidi, che influenzano la produzione di ormoni sessuali.

verdure per la potenza

Verdure per la potenza

Peperoni contiene antiossidanti, normalizza la circolazione del sangue nei vasi sanguigni del pene, previene la trombosi. Il consumo regolare di insalata con peperoni consente di ripristinare il desiderio sessuale quando psicogena disfunzione erettile.

Il cavolfiore è ben assorbito dal corpo umano. Il consumo regolare riduce il rischio di sviluppo di malattie infiammatorie e tumori della prostata.

Broccoli ha nel corpo umano anti-atherosclerotic azione. Grazie alle proprietà antiossidanti, questa verdura riduce il rischio di cancro, diabete, obesità. Va inoltre notato che l'inclusione nella dieta di broccoli aiuta a normalizzare i livelli di testosterone.

Carota aiuta nelle malattie del sistema cardiovascolare, stanchezza cronica, depressione. Bere aiuta a ripristinare la circolazione del sangue in organo sessuale.

Frutta

Le banane hanno un alto valore energetico. Contengono vitamine del gruppo B, le catecolamine, il triptofano. Il consumo di banane migliora l'umore, aiuta a combattere i disturbi depressivi. Stimola la produzione di ormoni sessuali, sono naturali prolongators.

Il kiwi contiene quasi tutte le vitamine, minerali, fibre, acidi organici. Normalizza la pressione sanguigna, abbassa il colesterolo, stimola la produzione di testosterone, riduce il rischio di malattie infiammatorie della sfera sessuale.

Le albicocche sono un afrodisiaco naturale. Il loro uso aumenta la libido, aumenta la durata del rapporto sessuale.

Quali sono i prodotti per aumentare la libido nelle donne?

Nella vita di ogni donna arriva un momento in cui diminuisce il desiderio sessuale, e non c'è alcun desiderio di fare sesso. Non tutto il gentil sesso vogliono prendere gli stimolanti artificiali, agenti di potenza. Pertanto, molti preferiscono applicare auto-trattamento e di mangiare alimenti che aiutano a ripristinare rapidamente la libido delle donne.

Una temporanea riduzione del desiderio sessuale può essere causata da diversi fattori: una situazione di stress, mancanza di sonno, la depressione. Se il desiderio non esiste ancora un lungo periodo, questo può essere un segno di disturbi funzionamento tiroide.

Utile zinco

Zinco (Zn) è responsabile per la produzione di ormoni. Da ormoni dipende quanto donna avrà mai più sete di sesso. Pertanto, quando i livelli di zinco, una volta ridotto l'attrazione verso il sesso opposto. A proposito – il trattamento di patologie del sistema genito-urinario si svolge farmaci, contenenti zinco.

Le cause più comuni per cui si riduce la quantità di prodotto utile:

  • una dieta a basso contenuto di proteine;
  • malattie dell'apparato digerente;
  • il cattivo funzionamento del sistema endocrino;
  • di gravidanza;
  • allattamento;
  • il consumo di bevande alcoliche;
  • assunzione pillola farmaci.
il contenuto di zinco

La mancanza di zinco influisce non solo sulla vita sessuale, ma anche su tutto il corpo in generale:

  1. Lo stato psicologico. Recentemente scienziati spagnoli, dopo ricerche, sono giunti alla conclusione che la causa principale di stati depressivi nelle donne, soprattutto nel periodo premestruale – insufficiente numero di zinco. Questo elemento è coinvolto nella produzione di serotonina — l'ormone della felicità. La mancanza di suo rende le donne in periodo di ovulazione irritabili, nervosi e aggressivi.
  2. La visione. Zn è un componente che supporta e migliora l'acuità visiva, avverte lo sviluppo della miopia.
  3. L'immunità. Zn — naturale immunomodulatore.
  4. I capelli e le unghie. Lo zinco è coinvolto nella sintesi delle proteine, che è responsabile per la crescita dei capelli e delle unghie, che per le donne è importante.
  5. Memoria. Zn – è uno dei stimolanti impulsi sensoriali (responsabili di capacità intellettuali).

La tariffa giornaliera di consumo di zinco per le donne è di non meno di 13 mg.

Quali alimenti contengono Zn:

  • frutti di mare – le ostriche, le cozze, sogliola, sgombro (in questi prodotti il più alto contenuto di importante per la libido femminile elemento);
  • tartufi;
  • caviale rosso e nero;
  • semi di zucca;
  • crusca;
  • noci;
  • pollo cuore;
  • manzo;
  • la lingua di manzo;
  • formaggio Cheddar;
  • legumi;
  • tuorlo d'uovo;
  • pollo (oltre a carne bianca);
  • albicocche secche;
  • riso;
  • prugne;
  • verdure (porri, asparagi, prezzemolo);
  • le carote bollite.

La posizione di leadership il contenuto di zinco occupano di frutti di mare. Ostriche, si consiglia di mangiare crudo. In questo caso la libido femminile aumenta molto rapidamente.

Caviale di salmone pesce – non è solo un prodotto che contiene una grande quantità di vitamine e minerali che migliorano il sistema immunitario. Caviale rosso e nero è un ottimo prodotto per aumentare la libido femminile. Abbastanza da mangiare al 1 cucchiaio ogni giorno. Il risultato non si farà attendere con la sua combinazione unica di sostanze bioattive.

Semi di zucca seme ricco di zinco, elementi necessari per aumentare il desiderio sessuale. Ma solo crudi. Tostate i semi con vetrine dei supermercati non hanno la giusta procedura. I semi si possono mangiare con miele e noci.

Alcuni alimenti possono causare allergie!

spezie per la potenza

Spezie per incontri intimi

Lo zenzero aiuta a tenere l'auto-trattamento e di ripristinare la libido femminile. Stranamente, le donne costituiscono il prodotto agiscono in modo più efficiente rispetto agli uomini. Zenzero – afrodisiaco naturale. Per il desiderio sessuale è stato di alto livello, gli esperti consigliano di mangiare piccante ogni giorno.

Come prendere un prodotto alimentare nel cibo, per il trattamento di riduzione della libido è stata efficace? Il più grande ammasso di utili per il corpo femminile oligoelementi contiene la radice di una pianta. Il suo prendere il cibo crudo. Lo zenzero ha un sapore peculiare, ha l'amarezza, quindi è meglio mangiare con altri prodotti.

Quali sono le ricette di usufruire, per il trattamento di disturbi della libido nelle donne è stato efficace:

  1. Tè. La radice di buccia. Tagliate a striscioline o tritare finemente grattugiata. 1 cucchiaio versare 200 ml di acqua bollente. Insistere 15 minuti per Bere ogni giorno per 4-5 volte. Si consiglia di aggiungere lo zucchero. Il glucosio si raddoppia l'azione di sostanze utili.
  2. Radice di zenzero, 1 limone tritare con l'aiuto di un frullatore o di un tritacarne. Aggiungere 2 cucchiai di miele. Questo è un ottimo strumento non solo per aumentare la libido femminile, ma anche per migliorare l'immunità. Assumere 3 cucchiaini di Durata di conservazione – 1 settimana.
  3. La radice di macinare, mettere in un recipiente, aggiungere 2 cucchiaini di sale macinato, versare acqua bollente (1 l). Lasciate riposare 1 ora. Poi il liquido drenato, aggiungere il vino rosso (100 ml), aceto di riso (50 ml), zucchero (2 cucchiai), sake (50 ml). Composizione mescolare, insistere in un luogo fresco giorno. Prendere 1 cucchiaio tre volte.

Ai prodotti, in grado di aumentare il desiderio sessuale si riferisce rosso peperoncino, curry curry. In questi prodotti si celebra un grande contenuto di capsaicina. Questo elemento ripristina la produzione di endorfine – l'ormone del piacere. Attenzione! Pepe può causare la bruciatura delle vie respiratorie.

Nell'antichità i cinesi hanno affermato che sono in grado di aumentare la libido femminile cannella, cardamomo. Le spezie sono potenti stimolanti sessuali. Una bevanda eccellente per aumentare il desiderio, che contiene queste spezie – vin brulè. È sufficiente bere 200 g di bevanda ora per contatto sessuale, e un indimenticabile sesso è assicurato, grazie ai proprietà di chiodi di garofano, cannella, noce moscata, uvetta, prugne, agrumi, miele. Questa è una vera pozione d'amore.

Piacevoli chicche

No, probabilmente, alla luce di una donna che non ama la frutta. Sono dolce, gustoso e molto utili, soprattutto per il sistema immunitario e per la libido femminile.

Trattamento ridotta funzionalità in questo caso, ancora e piacevole:

banana e fragola
  1. Banana, fragole, pesche noci – incredibilmente utili per le donne, grazie al contenuto di potassio, di vitamina c, A.
  2. Melograno è un afrodisiaco naturale. Dopo l'assunzione di cibo, il desiderio aumenta. In un greco il mito afferma che Proserpina non ha lasciato Plutone, perché l'uomo le ha chiesto di mangiare con lui a metà granato. Sulla base di questo mito sorto convinzione – per voluttuosa e lungo amore, costante desiderio sessuale ha bisogno di mangiare con la persona amata un garante per due. Il trattamento di disturbo della libido sarà efficace, se il barcellona grano mescolato con miele.
  3. Datteri aiutano a purificare il sangue, aumentare la libido, e in entrambi gli uomini e le donne. Contengono importanti oligoelementi, che stimolano la produzione di estrogeni e testosterone.
  4. Il cioccolato aumenta la produzione di endorfine (ormone della felicità). Autorizza il corpo di una donna di energia, migliora la sensibilità della pelle.

Se si mangia questi alimenti ogni giorno, la libido nelle donne molto rapidamente ripristinata, il corpo diventa più ricco. Prendere in alimenti naturali afrodisiaci possono essere in coppia con un partner. E non solo nel caso in cui la libido è diminuito, ma anche per la prevenzione di tale fenomeno.

22.11.2018